The Team Abhyasa
Hugo Abecassis
Iniciou-se no Yoga em 2000 por influência da sua mãe que já era praticante. Em 2005 teve a sua primeira formação de professores de Yoga em Portugal e desde então mantém o seu estudo e prática fazendo parte da sua vida.
Desde que iniciou este percurso frequentou sempre aulas de Yoga passando por vários métodos. Praticou Ashtanga Vinyasa durante anos e mais tarde descobriu o método Iyengar onde se identificou e permaneceu até hoje, sendo actualmente a sua prática e o seu estudo diário.
Actualmente é professor certificado de Iyengar Yoga.
Numa das suas viagens à Índia conclui o Curso para Professores de Yoga na escola Yoga Vidya Gurukul em Kaivalya Nagari – Índia.
Estudou e praticou Ashtanga Vinyasa no Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute em Mysore - Índia.
Em 2011 finalizou o seu curso de especialização em Filosofias Orientais leccionado na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa.
Neste percurso praticou com professores como, Eddie Stern e Jocelyn Stern (Ashtanga Yoga New York), Saraswathi Jois (KPJAYI, Índia), Louis Ellis (Ashtanga Rishikesh, Índia), Noah Mckenna (Anatomy and Kinesiology - Mysore, Índia), David Keil (Yoga Anatomy), Godfrey Devereux (Yoga dinâmico), Rajiv Chanchani (Iyengar, Índia), Usha Devi (Iyengar, Índia), Billy Konrad (Iyengar USA), Christian Pisano (Iyengar, Nice), Stéphane Lálo (Iyengar, Marseille), Ramanand Patel (Iyengar, Índia), Stephanie Quirk (New Zealand). Estudou e praticou com a família Iyengar em Pune.
Iniciou a sua formação em Ayurveda em 2007 e tem vindo a formar-se com vários professores e médicos tanto em Portugal como na Índia. Actualmente é certificado como Terapeuta Ayurvédico pela Asho School of Ayurveda and PanchaKarma - Dharamsala e pela Hemadri Ayurveda Center em Rishikesh - Índia.
Participa como professor em diversos cursos para formação de professores de Yoga e lecciona cursos e workshops em Portugal, Espanha, Croácia, Áustria, Suíça e Eslováquia.
Desde 2009 que viaja para a Ásia, principalmente Índia, onde vai buscar inspiração para este percurso de vida.
Certificado pela Yoga Alliance Professionals do Reino Unido como Senior Yoga Teacher.
Osteopata Estrutural, Vísceral e Craneal pelo Instituto de Salud Integral Kiros de Sevilha.
Certified Advanced Practitioner and Teacher Training Program (CAPT) 390 hours by ITM - International Training Massage School, Chiang Mai - Thailand
Descobri o yoga em 2010 e com o passar do tempo esta prática já não se encontra separada da minha vida e da minha existência. A paixão pelo Yoga foi se intensificando cada vez mais e esta experiência é algo que agora partilho com os meus alunos.
Durante este percurso fui aperfeiçoando a minha prática e consequentemente a minha forma de ensinar. As minhas aulas são focadas no alinhamento e na técnica do Asana, conjugo o movimento e a respiração, fomentando o estado de presença e atenção plena.
A minha maior satisfação é transmitir aos alunos aquilo que o Yoga me dá, o encontro comigo mesma e a aprendizagem a transformar as dificuldades em mestres, a praticar a paciência, a compaixão e o equilíbrio.
Sou certificada pela UK Yoga Alliance nos níveis Professional e Professional Advanced (500h), participei em diversos workshops e cursos ao longo destes anos, sempre com o objectivo de evoluir no meu método de ensino, melhorando assim a prática e a forma de encarar a vida dos meus alunos.
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Formada em Arquitetura e com um percurso também na área do Fitness, foi no Yoga que encontrou a melhor União de todas as áreas que a fascinam, desde o exercício físico às práticas contemplativas e meditativas, trabalhando em simultâneo os níveis físico, mental e espiritual e usando o corpo como instrumento de base para progredir nas camadas mais subtis do Ser.
Formou-se como professora certificada pela Yoga Alliance Professionals no Abhyasa Yoga Center com o professor Hugo Abecassis e, em 2019, terminou o curso de “Estudos Avançados de Yoga”, certificado pela Yoga Alliance Professionals como Professional Advanced Course.
A influência Iyengar da sua formação fê-la trazer para a prática o gosto pela construção arquitetónica do Asana (posturas), trabalhando a sua precisão e alinhamento no espaço, tanto interno como externo. Tal como num edifício, que se torna mais habitável se for pensado a nível funcional e não apenas formal, também o Asana torna o corpo humano mais habitável se for praticado vendo a função em detrimento da forma e não a forma em detrimento da função.
Vê a prática de Yoga (em todas as suas vertentes, desde as disciplinas éticas à meditação) como uma viagem à descoberta do Ser e uma ferramenta para a sua expansão. O seu desejo é partilhar este amor pelo Yoga e contribuir para que todos nos tornemos na melhor versão de nós próprios e assim fazer desta Terra um mundo um mundo mais compassivo e amoroso.
Outras formações:
- Curso de Formação de Yoga Kids na Escola Sunshine Yoga.
- Cursos de Meditação e de Budismo Tibetano com o professor Paulo Borges.
- Workshops de Yoga Terapêutico com o professor Hugo Abecassis.
- Aulas de Yoga com o professor Ashish Kumar Sharma, em Rishikesh, Índia.
Formou-se como professora certificada pela Yoga Alliance Professionals no Abhyasa Yoga Center com o professor Hugo Abecassis e, em 2019, terminou o curso de “Estudos Avançados de Yoga”, certificado pela Yoga Alliance Professionals como Professional Advanced Course.
A influência Iyengar da sua formação fê-la trazer para a prática o gosto pela construção arquitetónica do Asana (posturas), trabalhando a sua precisão e alinhamento no espaço, tanto interno como externo. Tal como num edifício, que se torna mais habitável se for pensado a nível funcional e não apenas formal, também o Asana torna o corpo humano mais habitável se for praticado vendo a função em detrimento da forma e não a forma em detrimento da função.
Vê a prática de Yoga (em todas as suas vertentes, desde as disciplinas éticas à meditação) como uma viagem à descoberta do Ser e uma ferramenta para a sua expansão. O seu desejo é partilhar este amor pelo Yoga e contribuir para que todos nos tornemos na melhor versão de nós próprios e assim fazer desta Terra um mundo um mundo mais compassivo e amoroso.
Outras formações:
- Curso de Formação de Yoga Kids na Escola Sunshine Yoga.
- Cursos de Meditação e de Budismo Tibetano com o professor Paulo Borges.
- Workshops de Yoga Terapêutico com o professor Hugo Abecassis.
- Aulas de Yoga com o professor Ashish Kumar Sharma, em Rishikesh, Índia.
Devido à sua condição física e cansada de tomar analgésicos para fortes dores lombares, decide, em 2010, dar os primeiros passos no mundo do Yoga, como praticante.
Praticou vários métodos mas em 2014 depois de ler a última frase que BKS Iyengar deixou, "My Ending will be your Beginning" procurou e identificou-se com o sistema de alinhamentos, método que ainda hoje pratica.
Em 2016 integrou a primeira formação de professores em Lisboa conduzida pelo professor Hugo Abecassis, aprofundando assim este auto-estudo.
A prática do Asana conduz a força, a confiança e consciência corporal, aumentando a saúde geral do praticante, a respiração torna-se mais profunda e a mente alcança estados meditativos, conectando o praticante com a sua essência.
Encontrou no yoga um instrumento para trabalhar o corpo e a mente.
É através deste corpo que vai adquirindo experiências e conhecimento, por isso a busca da aprendizagem neste laboratório de estudo é contínua.
Aprofunda os seus estudos participando em workshops e intensivos com Usha Devi (Rishikesh, Índia); Stéphane Lallo (Sénior Teacher, Marseille); Hugo Abecassis (Yoga Terapêutico, Portugal); Billy Konrad (Sénior Teacher, USA); Ashish Kumar Sharma (Rishikesh, Índia).
Em constante análise e observação habita dentro desta casa onde aos poucos vai criando o seu templo, estudante, aluna e sonhadora de yoga (união) pretende apenas partilhar o que foi benéfico para o seu Ser (atmã).
Professora certificada de Hatha Yoga (RYT 500).
Terapeuta em Thai Yoga Massage e Massagem Ayurveda.
"Yoga is the journey of the Self to the Self, throught the Self" The Bhagavad Gita
Praticou vários métodos mas em 2014 depois de ler a última frase que BKS Iyengar deixou, "My Ending will be your Beginning" procurou e identificou-se com o sistema de alinhamentos, método que ainda hoje pratica.
Em 2016 integrou a primeira formação de professores em Lisboa conduzida pelo professor Hugo Abecassis, aprofundando assim este auto-estudo.
A prática do Asana conduz a força, a confiança e consciência corporal, aumentando a saúde geral do praticante, a respiração torna-se mais profunda e a mente alcança estados meditativos, conectando o praticante com a sua essência.
Encontrou no yoga um instrumento para trabalhar o corpo e a mente.
É através deste corpo que vai adquirindo experiências e conhecimento, por isso a busca da aprendizagem neste laboratório de estudo é contínua.
Aprofunda os seus estudos participando em workshops e intensivos com Usha Devi (Rishikesh, Índia); Stéphane Lallo (Sénior Teacher, Marseille); Hugo Abecassis (Yoga Terapêutico, Portugal); Billy Konrad (Sénior Teacher, USA); Ashish Kumar Sharma (Rishikesh, Índia).
Em constante análise e observação habita dentro desta casa onde aos poucos vai criando o seu templo, estudante, aluna e sonhadora de yoga (união) pretende apenas partilhar o que foi benéfico para o seu Ser (atmã).
Professora certificada de Hatha Yoga (RYT 500).
Terapeuta em Thai Yoga Massage e Massagem Ayurveda.
"Yoga is the journey of the Self to the Self, throught the Self" The Bhagavad Gita
